11月16日，山焦西山东曲矿工会女工部在“心灵驿站”组织开展了“减压赋能 与安全同行”——心理团辅活动，来自基层单位的30名职工参加。

活动中，职工们共同参与了“自我介绍”和“抓手指”的心理游戏，在轻松愉悦的氛围中，分享了自己的近况。在正念冥想、腹式呼吸训练过程中，咨询师还穿插讲授了压力的来源和表现，以及如何进行心理减压等知识。

据了解，此次心理团辅活动顺应了煤矿企业职工心理健康发展需求，旨在引导职工们正确认识压力和情绪，科学解压，从而构建积极健康的心态。